"כל תנועה דורשת את זמנה הנכון"

לאו צה

דרך גוף על משקל "דרך ארץ" הוא סטודיו לפילאטיס מכשירים.
שינוי אמיתי גופני ורגשי, עובר דרך הגוף, בכבוד ברגש ובסבלנות.

אודות הסטודיו

סטודיו דרך גוף,הממוקם בראשון לציון הוקם על ידי מור גינדי ופועל בהצלחה משנת 2005.מור-בוגרת לימודי מחול ותנועה בסמינר הקיבוצים הגיעה לפילאטיס מתוך עיסוק רב שנים בתחום התנועה והיציבה ומתוך חיפוש דרכים לדייק,להבין ולשפר את היכולות הגופניות.

בדרך גוף מור וצוות המדריכות עובדות בשיטה ייחודית אשר מעניקה לגוף את המשאבים החיוניים לו מבחינת גמישות,כוח,יציב ,נשימה והתמודדות עם בעיות שיקום שונות.בשאיפה להשיג גוף חזק,בריא ותנועתי תוך שמירה על יחס אישי ואווירה אינטימית.

תחומי ההתמחות שלנו

שיקום

כאבי גב?צוואר?שכמות?כאבי ברכיים?יציבה לקויה?

לאורך השנים אני עובדת עם מגוון רחב של בעיות וכאבי גוף שרובנו מתמודדים איתם ביום יום.בשל שיטת העבודה הייחודית שלנו אשר בה נבנת תוכנית עבודה אישית לכל מתעמל בהתאם לצרכיו ויכולותיו,מתאפשר לנו לנו לכוון ולהתאים באופן אישי ומדויק את התרגילים הנכונים לכל מתעמל.לוודא אימון מדויק ונכון תוך שיפור המודעות הגופניות שהיא אספקט חשוב בתהליך השיקום.אל הסטודיו שלנו שולחים אורטופדים,פיזיותרפיסטים,אוסטאופיטים כירופרקטים מתעמלים על מנת שנעבוד איתם בדרך העבודה הייחודית שלנו.

נשים בהריון ולאחר לידה

שיעורי פילאטיס חשובים ומתאימים לנשים בהריון ולאחר לידה.נשים בהריון יכולות להתאמן ממש עד הלידה!  

תוך שינוי תוכנית התרגילים בהתאם לשינויים שעוברים על גופה.האימון יעזור לשמור על חיוניות,כוח,גמישות ואנרגיה ועוזר להפיג כאבים שונים.אימוני פילאטיס בזמן ההריון משפיעים רבות על הלידה עצמה ועל התאוששות הגוף לאחר הלידה.בתקופה קצרה שלאחר הלידה יחזר גופך לכוחו,גמישות ותחושת אנרגיה וחיוניות.

חיטוב ושיפור היציבה

יציבה טובה של הגוף מושגת באמצעות איזון וארגון נכון של הגוף.איזון וחוזק לגמישות ובין השרירים השונים הפועלים בגופנו.ארגון נכון של הגוף מוג בנוסף לאימון הגופני מתוך מודעות לתנועה שלו במרחב,הבנה ושינוי תודעתי.

השיטה מתאימה מאוד לבעיות יציבה שונות ולבעיות יציבה בגיל ההתבגרות ומשיגה תוצאות נפלאות.

מכשירי הפילאטיס עובדים כנגד כוח קפיצים,חבלים ורצועות.

דרך האימון במכשירים אלו ושימוש באביזרים רבים ובתרגילי המזרון של שיטת הפילאטיס אנו משיגים גוף חזק,גמיש ומעוצב.

הייחודיות שלנו

צוות מדריכים מקצועי ובעל ניסיון

צוות דרך גוף הינו בעל ניסיון וידע מקצועי שעושה את ההבדל.התאמת תוכנית אימון רלוונטית לכל מתאמן ויישומה היא המפתח להצלחת התהליך.

שיטת דרך גוף

שיטת אימון המותאמת באופן אישי למתאמן בקבוצה. לכל מתאמן מותאמת תוכנית אימון אישית בדומה לעבודה במסגרת אימונים אישיים.

יחס אישי והדרכה צמודה

כל אימון מתקיים בקבוצה של עד שישה מתאמנים. באופן זה אנו מפקחים באופן צמוד על אפקטיביות האימון ביצוע תנועות נכונות וכל מדריכה שומרת על קשר אישי עם המתאמנים.

לקוחות ממליצים

מור והסטודיו מעניקים שלמות מקצועית ועבודה עם כל הנשמה.השיעורים בסטודיו גורמים לי להרחיב את גבולות היכולת שלי ולשמור על גוף בריא ונפש בריאה.ממליצה בחום!!!

יונה

היחס האישי שאת וכל הצוות שלך נותנים לנו שווה הכל ועושה כיף להגיע למכון וזה לא דבר שמובן מאליו

ציפי

אני איתך מתחילת הדרך,עליי לציין כי שאני אוהבת להגיע לסטודיו פעמיים בשבוע בגלל הנוכחות שלך ושל המדריכות המקסימות,בגלל תשומת הלב האישית ,החיוך האווירה האיכפתית והמשפחתית.

רחל

צור קשר
03-9531020
052-3917154

הנחשול 30, ראשון לציון, אחוזת ראשונים
במתחם המדיקל סנטר